太ももの痛み　スポーツカイロ

症例の紹介CASE STUDY

大腿の張りと痛み　さくら道国際ネイチャーラン　３０代　男性

こちらでは、２０１４年４月に私がボランティアトレーナーとして帯同した「さくら道国際ネイチャーラン」でケアをさせていただいたランナーの方の症例を紹介します。

さくら道国際ネイチャーランは、愛知県の名古屋城から石川県の兼六園まで、やく２５０ｋｍを３５時間以内に走破するという超人的なマラソンレースです。今回は「日本スポーツカイロプラクティック連盟」Ｊ－ＦＯＣＳよりボランティアトレーナーとして帯同させていただきました。

残り25ｋｍ地点のエイド（休憩ポイント）で、３０代の男性が太ももの前面の張りと痛みが強いため、診てほしいとのことでケアを行いました。ここまでくれば250ｋｍ地点のゴールは目の前、制限タイムも近いため素早く体の調子を取り戻したいところです。

体の神経バランスを確認後、左右のバランスを整え、うつ伏せになっていただくと、膝が９０度までしか曲がらないほど太もも前面の筋肉は張っていました。
筋肉のトーンを整えるため、筋肉収縮後の抑制作用を活用したストレッチを行い
張りの軽減を行いました。治療後は膝が７５度ほどまで曲がるようになり、ランナーの方も「さっきと全然違う！！」と感動されていました。さあ、ゴールはもう目の前です。残りの２５ｋｍを堪能してください！

＜清水院長のコメント＞
長距離のランでは太ももの筋肉も張りやすく、疲労を最も感じやすい場所の一つです。もちろん個人的にストレッチを行っても良いですし、合間の休憩ポイント毎に休息することも大切です。しかしそれでも辛い場合は、専門家であるトレーナーに相談してみてください。より効果的なストレッチ、回復が望めますよ。

筋肉や関節の働きはスポーツのパフォーマンスに多大な影響を与えます。カイロプラクティックが世界中のトップアスリート達に支持されているのはそのためです。１００Ｍ世界記録保持者のウサイン・ボルト選手も大会にはカイロプラクターが帯同し、走る直前に治療を受けています。

スポーツパフォーマンスの向上、練習時と試合前の体のメンテナンス、スポーツ傷害の予防とリハビリにご興味のあるスポーツアスリート、部活動でスポーツをしている学生、スポーツ少年団の方、ぜひ一度、岐阜のＷＨＯ国際基準、日本スポーツカイロプラクティック連盟正会員の長良ファミリーカイロプラクティックにご相談ください。

ご予約・お問い合わせはこちら　058-215-6305　今すぐご相談ください。

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